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電腦人群如何保護自己的眼睛和皮膚|上網眼睛痛怎么辦

時間:2011/6/18 12:46:15  瀏覽:
內容提要:常時間面對面對電腦的人群多注意的自己的眼睛和皮膚。如果保養自己的眼睛是一個很關鍵的問題,長時間閱讀和長時間上網都是不好的,使用眼睛不能過度,防止眼睛過早衰老,視力下降;常面對電腦的人群皮膚也要注意保養,尤其是女性要注意些。

當今社會,上網已經是一種普遍行為,上網的人群也越來越多,大到老爺爺老

太太,小到剛念書的小學生,上網是一種潮流,可是常時間上網卻不好,容易

傷害自己的眼睛和皮膚;常時間上網的人群一般為青年學生。

常時間面對面對電腦的人群多注意的自己的眼睛和皮膚。如果保養自己的眼睛

是一個很關鍵的問題,長時間閱讀和長時間上網都是不好的,使用眼睛不能過

度,防止眼睛過早衰老,視力下降;常面對電腦的人群皮膚也要注意保養,尤

其是女性要注意些。接下來說說幾點保養措施:

★、保護自己的眼睛,眼睛不能長時間使用,面對電腦時應該隔一段時間就朝

遠處觀望一下;

★、保護自己的眼睛,經常做眼保健操,緩解眼睛的疲勞感;所謂眼睛是心靈

的窗戶,所以眼睛的保養很重要。

★、沒事的時候可以使用多眨眨自己的眼睛,這種做法就是為了讓眼睛分泌更

多的淚水,保持自己眼睛的濕潤。

★、保護皮膚也很關鍵,尤其是女性,當晚上一個人在家的時候早早的卸妝了

,要是上網的話就不用過早的卸妝,臉上涂油隔離霜,可以起到防輻射的作用

,同時偶爾在臉上噴點水讓面部保持濕潤。

★、上網時候最好不要喝一些碳酸飲料,我們應該選擇一些果汁,如胡蘿卜汁

、番茄汁和葡萄汁等等。

★、上網結束后,一定要將面部清洗感覺,保持面部的清潔是必不可少的,可

用溫水和洗面奶清洗即可。

無論是保養眼睛和保護自己的皮膚,注重休息才是最重要的,工作不要勞累,

上網不要熬夜,保持充足的睡眠才是很需要的。

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