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人為什么會得抑郁癥?哪些食物對抑郁癥的治療有好處-特力制刷廠

時間:2012/7/14 19:05:06  瀏覽:
內容提要:人為什么會得抑郁癥?抑郁癥有什么癥狀呢?常常會感覺到抑郁癥患者對生活喪失興趣還有輕生的表現以及軟弱無力等等,那么食療對抑郁癥有好處嗎?哪些食物對抑郁癥的治療有好處?本文將由特力制刷廠為大家介紹關于抑郁癥的相關信息。

人為什么會得抑郁癥?抑郁癥有什么癥狀呢?常常會感覺到抑郁癥患者對生活喪失興趣還有輕生的表現以及軟弱無力等等,那么食療對抑郁癥有好處嗎?哪些食物對抑郁癥的治療有好處?本文將由特力制刷廠為大家介紹關于抑郁癥的相關信息。

人為什么會得抑郁癥?

a,這有遺傳的因素在里面,但抑郁癥不算遺傳性疾病,抑郁癥的發生與遺傳因素有很大的關系,情感性精神病抑郁癥主要是收到遺傳影響的,還有一些反應性抑郁癥以及抑郁性神經癥等是由環境或者個性所導致。

b,一般抑郁癥的患者第一次發病的,大半是由心理以及社會等原因所引起的。

c,還有可能的原因是因為神經內分泌失調;根據相關部門調查,下丘腦、垂體、腎上腺軸功能在抑郁癥病者的身體中異常存在,而且使患者的血漿皮質激素和17-羥皮質類固醇的含量比正常指數偏高。

特力制刷廠解說了抑郁癥的癥狀以及為什么會得抑郁癥,給大家講解了幾點得抑郁癥的原因,那么食療可以治療抑郁癥嗎?大家都知道,最好的保養和治療方法還是食物,合理利用使用的營養,補充自己身體所缺的營養,身體健康了,疾病也就離自己而去了的。

哪些食物對抑郁癥的治療有好處?

1、菠菜含有豐富的葉酸;而葉酸也決定了抑郁癥,缺乏葉酸會導致大腦中的血清素減少,從而就會導致抑郁的情緒,整天沒有精神。

2、南瓜是一種讓人吃了開心的食物,會給人帶來好的心情,它含有豐富的維生素還有鐵,這兩種成分會將人體的血糖轉換為葡萄糖,而葡萄糖能讓大腦充滿活力。

3、多吃一些全麥面包;為什么要選全麥面包,因為普通的面包和點心吃多了會攝入過多的熱量,而吃全麥面包效果會慢一點,它是復合性的碳水化合物,對身體的健康有好處;碳水化合物是抗抑郁食物。

4、多吃香蕉有助于大腦制造血清素;香蕉可以振奮人們的精神以及提高人們的信心,這是由香蕉中的生物堿起到了作用;

5、多吃蔬菜和水果的同時也別忘了吃點葷菜,深海魚是不錯的選擇,深海魚含有Omega-3脂肪酸可以抗抑郁癥,它類似于抗抑郁藥,能夠增加血清素的分泌量。

6、抑郁癥患者可以選擇吃點雞肉,因為雞肉中含有豐富的硒元素,而科學證明硒元素對治療抑郁癥有很大的幫助,它還可以使人開心。

得了抑郁癥大家也不要害怕,它是一種心理疾病,是心理不健全的一種表現,只要我們積極向上調整好狀態,再加上食療的方法,相信抑郁癥患者很快從低落中走出來。

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